惠东县融媒体中心记者王晶晶：9月20号是第35个全国爱牙日，今年的活动主题是口腔健康全身健康，副主题是关爱老年口腔乐享健康生活，可以说这个牙齿是我们人体当中，所有器官里最硬的地方，怎么把它来保护好这是非常重要的，那么牙齿一旦生了病，就会影响我们的身心健康，今天我们就走进惠东县人民医院，邀请到口腔科的蔡医生，来给我们普及一些关于口腔护理的小技巧。

　　惠东县人民医院口腔科主治医师蔡巧丽：“我们怎么去保护口腔，第一点非常重要，日常刷牙平时早晚两次，饭前饭后也要漱口，去除一些食物残渣和细菌，第二点要调整饮食结构，糖和酸性食物容易引起我们的蛀牙和牙齿敏感，我们应该少吃糖果饮料和碳酸食物，比如柠檬这些，并且在食用之后要及时漱口，减少对牙齿的伤害，多进食富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果，帮助机体补充充足的营养，维持口腔环境平衡。第三点戒烟少喝酒，烟草和过量的酒会损害我们的口腔健康。”

　　蔡巧丽医生提醒，市民平时应该养成良好的口腔卫生习惯，每年至少去看一次牙医，检查牙齿和口腔的健康状况，牙医可以帮助我们及时发现和处理牙齿问题，预防口腔疾病的发生。

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